Yoga für den Rücken (max. 9 Teilnehmer*innen)

Mit einfachen Yogaübungen können Sie eine tiefe und positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele erleben. Mit einfachen Stellungen, sanften Atemtechniken und gezielten Dehnungen können Sie tief in Ihrer Mitte ausruhend eine wunderbare Entspannung erfahren. Das ist eine Wohltat für Rücken, Gelenke, Muskulatur und Sehnen. In diesem Workshop werden Stressbewältigung, Tiefentspannungen, ausgesuchte Stellungen (Asanas) von Hatha Yoga sowie sanfte Atemübungen angeboten und mit einer kurzen geführten Meditation abgeschlossen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Wasser.

R247048
Kursleitende: Kyung-Sook Baron

1 Termin, 24.06.2018,
Sonntag, 13:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim, Entspannungsraum 601, Abendakademie, Raum 601
21,00 €
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Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de
 
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