Das singende Zwerchfell: Ein Workshop für Yogalehrer*innen zum Thema Atmung, Yoga und Gesang (Kursleiterfortbildung)

Am Vormittag geht es um die Anatomie und Aufgaben des Zwerchfells, den Bezug des Zwerchfells zu den Organen von Brust- und Bauchraum. Desweiteren wird das Zusammenspiel des Zwerchfells mit den anderen Diaphragmen des Körpers, wie zum Beispiel mit dem Beckenboden oder den Fußgewölben erläutert. Die Atembewegung des Körpers wird theoretisch und praktisch durch die verschiedenen Formen der Yogaatmung vermittelt. Bezugnehmend auf die anatomischen Ausführungen zum Zwerchfell, wird am Nachmittag der sängerische Aspekt in den Fokus gestellt. Die praktische Ausführung gezielter Asanas soll zu einer tieferen Wahrnehmung führen, um das Zwerchfell als Möglichkeit zu erleben, Körperräume wie Brustkorb und Bauchraum im Unter- und Überdruck zu erspüren. Somit werden dem Teilnehmer neue Räume der inneren Resonanz aufgezeigt. Diese Resonanzräume werden im gemeinsamen Tönen und Singen erfahren und in der Gruppe ausprobiert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Schreibzeug, eigene Getränke in PET-Flaschen.

R247002
Kursleitende: Stefanie Navel, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin, Yogalehrerin
Tanja Herrmann, Yogalehrerin im Klassischen Yoga

1 Termin, 17.03.2018,
Samstag, 11:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
106,00 €
Ermäßigte Kursgebühr von 80 € gegen Nachweis für vhs-Kursleiter. 1 Stunde Pause
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Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de
 
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