Yin Yoga

Den Körper wieder bewusster wahrnehmen und die Hektik des Alltags hinter sich lassen. Yin Yoga hilft durch bewusstes Atmen und aktives Loslassen eine tiefe mentale und physische Entspannung zu erreichen. Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Übungen) meist im Sitzen oder Liegen durchgeführt und mindestens 3 Minuten gehalten werden. Durch die passive Haltung entspannen wir unsere Muskeln und können unsere Faszien (Bindegewebe) lockern und dehnen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke

R243014
Kursleitende: Alexandra Schwabeland, Yogalehrerin

5 Abende, 05.07.2018, - 02.08.2018,
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
5 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
39,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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