Autogenes Training (max. 9 Teilnehmer*innen)

Autogenes Training ist ein Verfahren, mit dem durch Selbstsuggestion ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe erreicht werden kann. Es kann z. B. bei Nervosität, Konzentrations- und Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder anderen vegetativen Regulationsstörungen Erleichterung verschaffen. Außerdem ist es hervorragend zur Stressbewältigung geeignet. Die Übungen sind überall und jederzeit einsetzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

R234050
Kursleitende: Rosa Schmidt, Krankenschwester, Gesundheitspädagogin u. Schmerzlinderungstrainerin (SKA)

6 Abende, 05.05.2018, - 09.06.2018,
Samstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
6 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 602
42,00 €
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Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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