Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (max. 9 Teilnehmer*innen)

Die Progressive Muskelentspannung ist ein körperbetontes Entspannungstraining. In festgelegter Reihenfolge werden alle Muskelpartien des Körpers nacheinander angespannt und wieder losgelassen, wodurch innere Ruhe und Gelöstheit eintritt. Es ist besonders wirksam gegen muskuläre Verspannungen. Die einfachen Übungen sind schnell erlernbar und praktisch überall anwendbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

R234140
Kursleitende: Rosa Schmidt, Krankenschwester, Gesundheitspädagogin u. Schmerzlinderungstrainerin (SKA)

6 Abende, 05.05.2018, - 09.06.2018,
Samstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 602
42,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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