Einführung in Tai Chi Qigong (Wustil)

Die Bewegungen im Wustil sind fließend und harmonisch. Sie können zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit verhelfen. In den Bewegungen erreicht man einen meditationsähnlichen Zustand: "Ruhe in den Bewegungen, Bewegungen in der Ruhe." Der Kreislauf stabilisiert sich, die ruhige Atmung wird vertieft. Die sanften Übungen wirken wohltuend auf den gesamten Bewegungsapparat. Sie stärken die körperlichen Kräfte, ohne dabei anzustrengen. Durch gleichzeitige Konzentration und Entspannung wird der Übende frei von störenden Gedanken. Geübt werden fünf schlichte Bewegungen, die sich 3 bis 9 mal wiederholen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache, bewegliche Schuhe.

R238340
Kursleitende: Lai-Ngan Roseboom-Lo

1 Vormittag, 07.04.2018,
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
16,00 €
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Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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