Yoga-Workshop (Schwerpunkt Rücken+Stressmanagement, für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen)

Mit einfachen Yogaübungen können Sie eine tiefe und positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele erleben. Mit einfachen Stellungen, sanften Atemtechniken und gezielten Dehnungen können Sie tief Ihrer Mitte ausruhend eine wunderbare Entspannung erfahren. Das ist eine Wohltat für Rücken, Gelenke, Muskulatur und Sehnen. In diesem Workshop werden Stressbewältigung, Tiefentspannungen, ausgesuchte Stellungen (Asanas) von Hatha Yoga sowie sanfte Atemübungen angeboten und mit einer kurzen geführten Meditation abgeschlossen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Wasser.

N247044
Kursleitende: Kyung-Sook Baron

1 Termin, 18.03.2018,
Sonntag, 13:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
16,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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