Aufatmen, entspannen, Kraft schöpfen (max. 9 Teilnehmer*innen)
Atem und Bewegung nach Ilse Middendorf

Alles was wir fühlen, denken und erleben, ist mit unserem Atem verbunden. Alle Systeme des Körpers reagieren auf unseren Atem. Wir werden mit Hilfe von leichten und angenehmen Bewegungsübungen unseren Körper spüren und unseren Atem (weiter) kennen lernen. Dieser kann sich allmählich wieder im Körper ausbreiten und so seine wohltuende Wirkung entfalten. Das Körpergefühl wird gestärkt, die Bewegungen nehmen an Leichtigkeit zu, wir fühlen uns wohl. Der Körper reagiert auf die Atembewegungen und das vermehrte Sauerstoffangebot. Daher ist die Arbeit am Atem auch ein Weg zu eigener Gesundheit, Kraft und Wohlgefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

R232264
Kursleitende: Ute Schleich, Atemtherapeutin nach Middendorf®

1 Nachmittag, 17.06.2018,
Sonntag, 14:30 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim-Innenstadt, Entspannungsraum 601
21,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de
 
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