Swing Yoga

DER internationale Fitness- und Entspannungstrend. Swing Yoga - ein ganzheitliches Training, das neben Yogaübungen auch Techniken aus Pilates und Gymnastik integriert. Yoga Swings sind Tücher, die wie eine Hängematte aufgehängt werden. Sie werden in der Höhe verstellbar und etwas über schulterbreit aufgehängt. Zusätzlich befinden sich auf beiden Seiten drei verschieden lange Griffschlaufen. Dadurch sind sie in allen Richtungen frei beweglich. Mit den Swings trainieren Sie scheinbar schwerelos Gleichgewicht und Balance, aber auch Beweglichkeit und Kraft. Mit Rücksicht auf Ihre Gesundheit können Personen bis 80 kg Körpergewicht teilnehmen, bei Bluthochdruck und anderen Erkrankungen beraten Sie sich bitte mit Ihrem Arzt, da auch Umkehrhaltungen eingenommen werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

R239150
Kursleitende: Stefan Weber, Diplom-Volkswirt

4 Abende, 08.08.2018, - 29.08.2018,
Mittwoch, wöchentlich, 21:00 - 22:00 Uhr
4 Termin(e)
29,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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