Entspannung pur (max. 9 Teilnehmer*innen)

Lassen Sie den Stress los. Lernen Sie entspannter zu werden. Das Leben setzt sich aus kleinen Augenblicken zusammen. Oft lassen wir diese Momente zu schnell vorbeiziehen und verpassen das Leben. Sie können lernen, diese Augenblicke wertzuschätzen und achtsamer zu werden. In diesem kompakten Workshop lernen Sie leicht auszuführende Techniken zur Stressreduzierung, Entspannung und Achtsamkeit kennen. Kleine Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, Autogenes Training und Meditation stehen im Mittelpunkt dieses Vormittags. Hier können Sie die passende Entspannungstechnik für sich finden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen.

R232212
Kursleitende: Nina Pfister, Farb- und Stilberaterin, Entspannungstrainerin

1 Termin, 17.06.2018,
Sonntag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim, Seminarraum 415, Abendakademie, Raum 415
28,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de
 
  1. Wir im Netz