Sanftes Rückenyoga am Sonntagvormittag (max. 9 Teilnehmer*innen)

Unser Arbeitsalltag beeinflusst unsere körperliche und seelische Gesundheit. Eine angespannte Haltung im Sitzen oder Stehen, flache Atmung und Sorgen können sich in Rückenschmerzen manifestieren. Spezielle Übungsabfolgen aus dem Hatha Yoga stärken, dehnen und entspannen die Rückenmuskulatur, vertiefen die Atmung und verbessern die Körperhaltung. Eine abschließende geführte Tiefenentspannung lässt uns die Sonntage noch intensiver genießen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, stabiles Kissen.

R244158
Kursleitende: Marianne Ohlsen, Yogatherapeutin

5 Vormittage, 24.06.2018, - 22.07.2018,
Sonntag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
5 Termin(e)
Abendakademie, U 1, 16 - 19, 68161 Mannheim, Entspannungsraum 602, Abendakademie, Raum 602
53,00 €
anmelden
Belegung:

Ihr Ansprechpartner bei Rückfragen zum Kurs (Keine Anmeldung)

Birgit Brux
Gesundheit, Tanz & Lebensart, junge Familie
Pädagogische Mitarbeiterin
0621 1076-108
b.brux@abendakademie-mannheim.de

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